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yy_taroのとりとめのない落書き

メインフレームの導入・設計・構築ができるぐらいの知識があったりする。

ヘルシープログラマを読んで

雑記

昨日「ヘルシープログラマ」を読んでから早速筋トレをしてみました。

最近はほとんど運動していないので、全然できません。

3回が限界でした。

そして今日見事に筋肉痛になりました。

運動してから翌日に筋肉痛になったということは私もまだまだ若いという証拠でしょうか。

ちょっとだけホッとしていますが、さすがに3回は酷い。

筋肉痛が治ってから再びチャレンジします。

ヘルシープログラマでは、1分間で30回が目安みたいなので、頑張ります。

こっちも一応続けています。

ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack

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